全球的黄金市场主要分布在欧、亚、北美三个区域。黄金现货延时交易市场是一个全球性的市场，所以可以24小时在世界各地不停的交易。
1、早5-14点黄金行情一般及其清淡。
2、下午14-18点为欧洲上午市场。此时段间，若价位合适可适当做单。趋势开始形成，但空间不大。
3、傍晚18-20点为欧洲的中午休息和美洲市场的清晨，较为清淡，此时间段宜观望。
4、晚20点--24点为欧洲市场的下午盘和美洲市场的上午盘!这段时间是行情趋势最明显的时候，也是资金量和参与人数最多的时段。这段时间则是会完全按照当天的方向去运行，所以判断这次行情就要根据大势了，此时间段是做单的最佳时机。
5、24点后到次日凌晨4点，为美国的下午盘，一般此时已经走出了较大的行情，这段时间多为对前面行情的技术调整。一般行情及其清淡。并且一般不会走出大的反转行情。这段时间宜观望。